Сначала наденьте маску на себя, затем на ребенка

«Что значит «быть взрослым»? — говорит мне позавчера приятель, — По-моему, все это миф. Мера твоей так называемой взрослости определяется только мешком ответственности, который ты тащишь…». Если придираться к словам, я бы, конечно, сказала, что взрослость – это не когда у тебя мешок тяжелый, а когда ты понимаешь, куда его тащишь и зачем. Хотя бы … Далее

30+ высказываний гуру психиатрии Ирвина Ялома

Об отношениях © Irvin D. Yalom / Facebook Когда никто не слышит, начать орать вполне естественно. Брак священен. Но… лучше разрушить брак, чем позволить ему разрушить себя! Между тем, чтобы понимать что-то умом, и понимать это сердцем, лежит пропасть — огромная пропасть. Романтическая любовь расцветает в тени и увядает под пристальным взглядом. Так или иначе, любые отношения рано или поздно заканчиваются. … Далее

Ошо: Радость. Счастье, которое приходит изнутри

Счастье случается. Может быть, именно поэтому люди и назвали его счастьем: оно случается. Нельзя его организовать, нельзя его выработать, нельзя его устроить. Счастье – это нечто за пределами ваших усилий за пределами вас самих. Но, копая яму в саду, если вы полностью этим поглощены, если весь мир забыт, включая вас самих, – вот оно. Счастье … Далее

Сара Фабиан «я приобрела новое для меня ощущение свободы. Вот что я сделала:…»

После многих проб и ошибок, я приобрела новое для меня ощущение свободы. Вот что я сделала: 1. Я прекратила гоняться за совершенством. Я совершенно красива и красиво несовершенна, и это то, что позволяет мне быть собой. Совершенство – это иллюзия, его не существует. Я перестала изнурять себя погоней за совершенством, теперь я стремлюсь к «достаточно … Далее

«Пока мы здесь, мы должны танцевать»

«Дорогая Берта! Я читаю все больше, а пыль вытираю все меньше. Я сижу во дворе и наслаждаюсь видом, не беспокоясь о сорняках в саду. Я провожу больше времени с моей семьей и друзьями и меньше времени посвящаю работе. Жизнь надо смаковать, а не терпеть. Теперь я пытаюсь осознать эти моменты и ценить их. Я не … Далее

Нас тянет к тем, кто душу обнимает…

Нас тянет к тем, кто душу обнимает, Целует сердце, мысли понимает. Нас тянет к ним, которые в ненастье, Протянут руку, теплую как счастье. Нас тянет к тем, кто предан и похож, И не приемлет разных гнусных рож Нас тянет к ним, кто ценит жизнь, И в ухо шепчет нам: «Держись!» Нас тянет к тем, кто … Далее

Где искать счастье?…

В одной старой индусской легенде рассказывается, что было время, когда все люди были Богами. Но они пренебрегали своей Божественностью. И Брахма, Верховный Бог, решил отнять у них Божественную Силу и спрятать в таком месте, где Ее нельзя было бы отыскать. Однако найти подобное место было большой проблемой. И собрал Брахма вместе всех верховных Божеств, чтобы … Далее

Счастливый старик…

Жил в деревне один старик. Он был одним из несчастнейших на свете. Вся деревня устала от него: он всегда был мрачен, всегда жаловался, всегда в плохом настроении, всегда кислый. И чем дольше он жил, тем более желчным становился, тем ядовитее были его слова. Люди избегали его: несчастье становилось заразительным. Не быть несчастным рядом с ним … Далее

Когда кто-то даёт советы, о которых ты не просишь…

Когда кто-то даёт советы, о которых ты не просишь, Когда кто-то считает тебя виновным в своей боли, Когда они не слышат тебя, бесконечно говоря только о себе, Когда они сравнивают тебя с другими людьми, Игнорируют, осуждают или высмеивают твои мысли и чувства — Остановись. Вдохни глубоко. Знай, что это их боль, а не твоя. Знай, … Далее

О треугольнике Карпмана стоит знать всем, кто хочет иметь счастливую семью

Треугольник Карпмана — это самая распространенная модель взаимоотношений между людьми. Впервые описал ее классик трансактного анализа Стивен Карпман в 1968 году. Люди манипулируют друг другом, зависят друг от друга и очень от этого устают. Счастья в таких отношениях крайне мало. Как и сил, чтобы изменить ситуацию. Но выход из этого есть. Треугольник Карпмана В треугольнике могут крутиться и двое, и трое, и целые группы людей. Но ролей в нем всегда три: … Далее